பச்சைப்பயிறு குழம்பு
இது ஒரு சுவையான குழம்பு வகை , செய்வது எளிது
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
தேவையான பொருட்கள்:
பச்சை பயிறு 1/2 ஆழாக்கு
பச்சை மிளகாய் 2
தனியா 2 ஸ்பூன் (பொடி செய்து வைக்கவும்)
சிறிய (சாம்பார்) வெங்காயம் 10
புளி எலுமிச்சை அளவு (சாறு எடுக்க)
ஜீரகம் 1 டீஸ்பூன்
மிளகுதூள் 1 டீஸ்பூன்
பெருங்காயம் கொஞ்சம்
உப்பு தேவைக்கேற்ப
தாளிக்க:-
கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, கடலைபருப்பு , மிளகாய் வற்றல்
மணம் கூட்ட, பச்சைபயிரை வாணலியில் லேசாக வறுத்துக்கொள்ளவும்
வெங்காயம் தோல் உரித்து வதக்கி வைக்கவும்
குக்கரில் பச்சைபயிறு , வெங்காயம், பச்சை மிளகாய்
பெருங்காயம் , மிளகு தூள் சேர்த்து, ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணை ,
2 டம்பளர் தண்ணீர் விட்டு 4- 5 விசில் சத்தத்தில் இறக்கிவிடவும்.
வெந்த பயரில் கரைத்த புளி கரைசலை விட்டு நன்றாக
மத்து கொண்டு மசிக்கவும் .
ஒரு பாத்திரத்தில் கொஞ்சம் எண்ணை விட்டு , கடுகு , உளுத்தம் பருப்பு
வெத்த மிளகாய், கடலை பருப்பு,ஜீரகம் போட்டு தாளித்து , வெந்த
பயிறு, புளி கலவையை போட்டு,தனியா பொடி , தேவையான
உப்பு சேர்த்து கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக 10 நிமிடம்
கொதிக்க விடவும் கருவேப்பிலை சேர்க்கவும் .
குழம்பு கெட்டி பதம் வந்ததும் அடுப்பில் இருந்து இறக்கி
கொத்தமல்லி மேலே போட்டு, சூடாக பரிமாறவும்
இதை சப்பாத்தி சாப்பிடும்போது சைடு டிஷாகவும்
உபயோகிக்கலாம்.
"இச்சையுடன் சாப்பிட பச்சைபயிறு குழம்பு"
இது ஒரு சுவையான குழம்பு வகை , செய்வது எளிது
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
தேவையான பொருட்கள்:
பச்சை பயிறு 1/2 ஆழாக்கு
பச்சை மிளகாய் 2
தனியா 2 ஸ்பூன் (பொடி செய்து வைக்கவும்)
சிறிய (சாம்பார்) வெங்காயம் 10
புளி எலுமிச்சை அளவு (சாறு எடுக்க)
ஜீரகம் 1 டீஸ்பூன்
மிளகுதூள் 1 டீஸ்பூன்
பெருங்காயம் கொஞ்சம்
உப்பு தேவைக்கேற்ப
தாளிக்க:-
கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, கடலைபருப்பு , மிளகாய் வற்றல்
மணம் கூட்ட, பச்சைபயிரை வாணலியில் லேசாக வறுத்துக்கொள்ளவும்
வெங்காயம் தோல் உரித்து வதக்கி வைக்கவும்
குக்கரில் பச்சைபயிறு , வெங்காயம், பச்சை மிளகாய்
பெருங்காயம் , மிளகு தூள் சேர்த்து, ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணை ,
2 டம்பளர் தண்ணீர் விட்டு 4- 5 விசில் சத்தத்தில் இறக்கிவிடவும்.
வெந்த பயரில் கரைத்த புளி கரைசலை விட்டு நன்றாக
மத்து கொண்டு மசிக்கவும் .
ஒரு பாத்திரத்தில் கொஞ்சம் எண்ணை விட்டு , கடுகு , உளுத்தம் பருப்பு
வெத்த மிளகாய், கடலை பருப்பு,ஜீரகம் போட்டு தாளித்து , வெந்த
பயிறு, புளி கலவையை போட்டு,தனியா பொடி , தேவையான
உப்பு சேர்த்து கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக 10 நிமிடம்
கொதிக்க விடவும் கருவேப்பிலை சேர்க்கவும் .
குழம்பு கெட்டி பதம் வந்ததும் அடுப்பில் இருந்து இறக்கி
கொத்தமல்லி மேலே போட்டு, சூடாக பரிமாறவும்
இதை சப்பாத்தி சாப்பிடும்போது சைடு டிஷாகவும்
உபயோகிக்கலாம்.
"இச்சையுடன் சாப்பிட பச்சைபயிறு குழம்பு"


No comments:
Post a Comment